对于患有银屑病的女性而言，月经期是一个特殊且需要格外关注的时期。在这个阶段，女性身体的激素水平会发生变化，这可能会对银屑病的病情产生一定影响。因此，了解并遵循以下注意要点十分重要。

　　在饮食方面，要保证营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以补充经期身体流失的营养。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，它们富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，对缓解银屑病症状可能有一定帮助。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物可能会刺激肠胃，导致内分泌失调，进而加重银屑病病情。

　　在皮肤护理上，要格外小心。由于月经期皮肤较为敏感，银屑病可能会有所加重。要保持皮肤清洁，但避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。使用温和、无刺激的清洁产品，洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长。洗完澡后，及时涂抹保湿产品，保持皮肤的水分，缓解皮肤干燥和瘙痒。同时，要避免搔抓皮肤，防止皮肤破损引发感染。

　　作息规律也不容忽视。月经期女性身体较为虚弱，需要充足的休息。保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。良好的作息有助于调节内分泌，增强身体抵抗力，对银屑病的病情稳定有积极作用。可以适当进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动，以免加重身体负担。

　　此外，心理调节也很关键。月经期女性的情绪可能会比较波动，而不良情绪可能会影响病情。要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的情绪。可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力，放松心情。家人和朋友也应给予关心和支持，帮助患者度过这个特殊时期。

　　总之，银屑病女性在月经期要从饮食、皮肤护理、作息和心理等多个方面加以注意，以维护身体健康，稳定银屑病病情。

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