牛皮癣，作为一种慢性皮肤病，其皮肤护理显得尤为重要。良好的皮肤护理不仅能缓解症状，还能提升患者的生活质量。以下是一些关于如何做好牛皮癣皮肤护理的建议：

　　1. 保持皮肤清洁

　　选择适合敏感肌肤的清洁产品，避免使用含有强烈化学成分或香料的产品。洗澡时，水温不宜过热，以免刺激皮肤。轻轻擦洗患处，避免用力搓揉，以免加重皮损。

　　2. 保湿滋润

　　牛皮癣患者的皮肤往往干燥缺水，因此保湿是护理的关键。选择含有天然油脂或保湿因子的乳液、霜剂，如甘油、透明质酸等，它们能有效锁住水分，缓解皮肤干燥。涂抹保湿产品时，应轻轻按摩至完全吸收。

　　3. 避免刺激

　　尽量避免使用刺激性强的化妆品、护肤品或洗涤剂。选择无酒精、无香料、适合敏感肌肤的产品。同时，注意避免过度摩擦、挤压或抓挠患处，以免加重皮损或引发感染。

　　4. 抗炎止痒

　　牛皮癣常伴有瘙痒症状，可选用具有抗炎、止痒功效的药膏或乳液进行护理。但需注意，使用任何药物前都应咨询医生，避免自行用药导致病情加重。

　　5. 均衡饮食

　　饮食对皮肤健康也有重要影响。牛皮癣患者应保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷类食物等。避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物以及易过敏食物。

　　6. 心理调适

　　牛皮癣不仅影响皮肤健康，还可能对患者的心理健康造成负面影响。因此，患者应学会调适心态，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。可以通过运动、冥想、阅读等方式来放松心情。

　　总之，牛皮癣的皮肤护理需要综合考虑多个方面，包括保持皮肤清洁、保湿滋润、避免刺激、抗炎止痒、均衡饮食以及心理调适等。通过科学的护理方法，可以有效缓解牛皮癣症状，提升患者的生活质量。

• 上一篇：引起银屑病加重的原因
• 下一篇：牛皮癣到底会不会传染给别人