在银屑病的护理中，中医调理有着独特的优势，能从整体出发，调节身体机能，缓解症状。以下太原银屑病医院医生为您介绍一些有效的中医调理方法。

　　饮食调养

　　中医强调药食同源，合理的饮食对银屑病的康复至关重要。患者应遵循清淡、均衡的饮食原则。可多食用具有清热凉血、养血润燥功效的食物，如莲藕、梨、荸荠等。莲藕能清热生津，对于缓解皮肤燥热有一定帮助；梨有润肺止咳、清热降火的作用，有助于改善体内的燥热状态；荸荠可清热化痰、生津开胃。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物易生湿热，可能加重病情。

　　情志调节

　　中医认为，情志与人体的脏腑功能密切相关。长期的焦虑、抑郁等不良情绪会导致气血运行不畅，加重银屑病的症状。患者要学会调整自己的心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、练习书法、绘画等方式来舒缓情绪，也可以与家人、朋友交流，释放内心的压力。保持积极乐观的心态，有利于身体的气血调和，促进病情的好转。

　　经络按摩

　　经络是人体气血运行的通道，通过按摩特定的经络和穴位，可以调节气血流通，增强身体的免疫力。患者可以自行按摩一些常见的穴位，如足三里、三阴交等。足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，按摩该穴位能调理脾胃、补中益气；三阴交在内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方，按摩此穴位可健脾益血、调肝补肾。按摩时，用手指按压穴位，以有酸胀感为宜，每次按摩 10 - 15 分钟，每天可进行 1 - 2 次。

　　起居有常

　　中医讲究顺应自然规律，患者应保持规律的作息时间。早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调整。此外，要注意居住环境的干燥、通风，避免潮湿寒冷的环境，以免寒湿之邪侵入人体，加重病情。

　　中医调理注重整体观念和辨证论治，通过饮食调养、情志调节、经络按摩和起居有常等方法，能帮助银屑病患者调节身体机能，缓解症状，提高生活质量。

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